肩こりにはこれ！
頭痛がまたやってきた
肩こりで頭がいたいです。首から背中にかけて、張っているのがわかります。職業柄、仕方がないことなのですが、運動する時間もあまりとれないし、メンテナンスが大変です。
ずっと使っている愛用品。頭痛と肩こりの時のお助け品を今日はご紹介したいと思います。まず、吸い玉です。
吸い玉
又の名を、カッピングといいます。
実は、セレブにも大人気。夏場は痕がつくのではと気になるけれど、今からの季節はもってこい。血の巡りが悪いところは赤や紫になりますので、最初は３分ぐらいから始めるのが良いかも。もちろん、数日で色は消えますからご安心を。
カッピング、我が家でも定期的に使っています。シリコンカッピングなら、素人でも簡単にできます。1人でもできます。最初のうちは、痕がついたりしていましたが、回数を重ねて身体が良くなってくると、いくらやっても痕がつかないようになっていきます。こうなれば、健康の証！
カッピングをした後は、不思議なぐらいよく眠れます。
パートナーや家族が手伝ってくれるようなら、こちらの本格タイプがおすすめです。シリコンカッピングに慣れてくると、もっと吸引力の強いものが欲しくなったりします。プロも使っている、中国四千年の健康法。
温灸になっている吸い玉もあります。血の巡りが良くなってくるのがわかります。
磁気付き
火を使わないお灸。磁気付きです。温まってきます。
愛用品です。床やベッドの上にこれを置いて、痛い部分をあてて寝るだけ。首でも、腰でも、背中でも。しばらくすると、身体がほぐれてくるのがわかります。これをしたあとは、筋肉が緩んで、眠くなってきます。すごいです。即効性があります。
カッサ（刮痧）
カッサもおすすめです。顔だけではなくて、首回りや背中、腰などにも使えます。カッサで、動けなくなって滞っている血液の流れを良くします。
赤くなっても、数日で消えますよ。痛そうに見えますけど、実際は全然痛くないです。痛くなくても、悪いところだけ赤くなってきます。カッピングと一緒に、旦那さんにやってあげています。カッサの方が、次の日に皮膚に赤色が残っている率は少ないように思います。
人がカッサやマッサージしてもらっているところ、観るのは結構楽しいですよね。私だけかな？
まとめ
吸い玉、温灸、磁気、カッサを今日はご紹介しました。どれもおすすめなので、ご存知ない方は、どれか試してみてください。リーズナブルで、使い勝手が良いものばかりです。 肩こりでお悩みの方は是非！
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